Derzeit sind 5 CDs in neuer Tonstudio-Qualität lieferbar:
CD mit Kurz-Meditationen zum Kennenlernen
Meditation A: Schutzengel und Engel-Heilungsteam
Meditation B: Raumreinigung (Kurzversion)
Unkosten-Beitrag € 5,00
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Prospekt zum Ausdrucken
CD 1
Meditation A: Elemente, Elementarwesen und Naturkräfte (ca. 33 Min.)
Meditation B: Selbstmeisterschaft (Arbeit mit der Antakarana) (ca. 23 Min.)
CD 2
Meditation A: Dreifache Herzensflamme (ca. 25 Min.)
Meditation B: Phoenix aus der Asche (ca. 23 Min.)
CD 3
Meditation A: Violette Flamme
Meditation B: Raumreinigung mit Lichtsäule und Lichtkugeln
CD 4
Meditation A: Türkise Flamme und die Delphine von Atlantis
Meditation B: Atlantis Kristallwissen
Jede CD mit 2 Meditationen
kostet € 20,-
Sonderwunsch (2 Meditationen nach freier Wahl): € 30,-
Hörprobe anfordern - kostenlos und unverbindlich:
Mail schicken mit dem Stichwort Hörprobe 1A, 1B, 2A oder 2B
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Bei diesen Meditationen handelt es sich nicht um Traumreisen, die durchaus sehr reizvoll und schön sein können, sondern ich habe Themen ausgewählt, an denen man erfahrungsgemäß öfter arbeiten sollte. Und zwar wirklich “arbeiten”.
Bleiben Sie immer mit Ihrer Aufmerksamkeit bei den Bildern, von denen gerade die Rede ist, und wenn Ihre Gedanken doch abschweifen, nehmen Sie sie “an die kurze Leine” - immer und immer wieder!
Vorbereitung der Meditation:
Sorgen Sie dafür, dass Sie nicht gestört werden können und dass Sie es bequem haben
Reinigen Sie Ihren Körper und den Raum, in dem Sie meditieren wollen, zumindest symbolisch oder energetisch
Lüften Sie den Raum ausreichend, kleiden Sie sich angemessen
Gestalten Sie Ihren bevorzugten Meditationsplatz so, wie es Ihren Vorstellungen von Heilung, Schönheit und Spiritualität entspricht
Wenn Sie Zeit haben und auch das Bedürfnis spüren, machen Sie eine Räucherung
Halten Sie eine Kerze bereit und evtl. etwas zu trinken
Machen Sie es sich bequem und kommen Sie zur Ruhe
Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Körper und kontrollieren Sie noch einmal, ob auch wirklich alle Muskeln entspannt sind
Atmen Sie eine Weile etwas langsamer und etwas tiefer als sonst oder machen eine andere Atemübung, die Sie zB aus dem Yoga kenne
Beginnen Sie mit der CD - es ist am Anfang nochmals Zeit, zur Ruhe zu kommen oder eine Atemübung zu machen
Nachbereitung:
Bleiben Sie noch einen Moment sitzen und spüren dem Erlebten nach.
Versuchen Sie, einzelne Momente, Bilder oder Gefühle aus der Meditation in Erinnerung zu rufen - was bedeuten sie für Sie?
Fühlt es sich so an, als wäre das Thema für heute abgeschlossen? Wenn nein, beschäftigen Sie sich damit; gehen nochmals in diesen Aspekt hinein und fragen Ihre lichtvollen Helfer ganz konkret, was Sie daraus lernen sollen.
Machen Sie sich Notizen in Ihrem Meditations-Tagebuch, während Sie zB eine Tasse von Ihrem Lieblings-Tee trinken.
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Auch bei dieser Gelegenheit ein herzliches DANKESCHÖN an Herrn Tesar von der TONKUCHL in Tulln/Donau, der mit Rat und Tat und viel Geduld aktiv an der Entstehung dieser CDs beteiligt war.
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Wien 22. und Gänserndorf / Prottes
karin.brunold (at) aon.at
